​Telefon: +31-684-510-512
​E-Mail: raykovperformance@gmail.com
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Individuelles Ernährungscoaching, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre langfristige Gesundheit zu fördern – abgestimmt auf Ihren Lebensstil und Ihre Ziele.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Essen ist mehr als nur Treibstoff – es ist eines der wirkungsvollsten Mittel, über das wir verfügen, um Energie, Stimmung, Erholung und körperliche Ergebnisse zu beeinflussen. Ganz gleich, ob Sie Fett verlieren, Kraft aufbauen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder sich einfach nur besser in Ihrem Körper fühlen möchten, Ihre Ernährung muss auf Ihre Ziele abgestimmt sein. Hier komme ich ins Spiel.
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Bei Raykovperformance biete ich Ihnen eine personalisierte Ernährungsberatung, die auf Ihre Gewohnheiten, Vorlieben und Ihren Tagesablauf zugeschnitten ist – mit einem Fokus auf nachhaltige, realistische Veränderungen, die zu Ihrem Leben passen und nicht dagegen arbeiten.
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Es handelt sich hierbei nicht um eine restriktive Diät oder einen Einheitsplan. Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz, der Ihre Ziele, Ihren Stresslevel, Ihre Aktivitäten und sogar Ihre familiären oder kulturellen Essgewohnheiten berücksichtigt. Das Ergebnis ist ein flexibles, strategisches Ernährungskonzept, das Ihnen Spaß macht und an das Sie sich auch halten können.
VORTEILE.
​DU ERHALTEST:
✔ Eine individuelle Ernährungsstrategie, die auf Ihr Training und Ihre Ziele abgestimmt ist.
✔ Eine tägliche Struktur ohne Zwang und Überforderung.
✔ Einfache, wirkungsvolle Ernährungsumstellungen, die einen großen Unterschied machen.
✔ Anleitung zu Portionsgrößen, Lebensmittelauswahl und Essenszeiten.
✔ Unterstützung beim Einkaufen, Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten und Nachverfolgung (falls gewünscht).
✔ Wöchentliche oder zweiwöchentliche Check-ins, um auf Kurs zu bleiben und Anpassungen vorzunehmen.
ERNÄHRUNGSCOACHING FÜR DAS ECHTE LEBEN & ECHTE ERGEBNISSE
Ob Sie nun ein Sportler sind, der seine Leistung optimieren möchte, ein Berufstätiger, der mehr Energie benötigt, oder jemand, der mehr Kontrolle über seine Gesundheit haben möchte – mein Ernährungscoaching holt Sie dort ab, wo Sie gerade stehen, und hilft Ihnen, mit Klarheit und Zuversicht voranzukommen.